"Pengaruh Pemberian Aromaterapi terhadap Nyeri Haid"

"Pengaruh Pemberian Aromaterapi terhadap Nyeri Haid"

Informasi tentang Premenstrual Syndrome

Nyeri haid (dismenore) merupakan keluhan yang sering dialami perempuan pada saat menstruasi yang bervariasi dari satu wanita ke wanita lain baik fisik dan psikologis, frekuensi dan tingkat keparahannya.^3,5 Nyeri menstruasi bukanlah sebuah penyakit, tetapi merupakan masalah yang secara berkala membuat wanita tidak nyaman selama siklus menstruasi seperti tidak enak di perut bagian bawah, nyeri pada daerah panggul, dan biasanya juga disertai mual, pusing bahkan pingsan. Situasi ini dapat memengaruhi aktivitas harian wanita, kinerja akademik, dan produktivitas.^4,5 Untuk meredakan nyeri menstruasi ini, sebagian perempuan mengatasinya dengan cara alternatif seperti minum jamu, mengonsumsi obat-obatan namun sering kali dengan mengonsumsi obat-obatan akan mengalami ketergantungan.^3,5  Oleh karena itu, alternatif lain yang lebih aman untuk meredakan nyeri menstruasi dapat dilakukan dengan aromaterapi. Penggunaan aromaterapi sebagai salah satu terapi memiliki manfaat membantu relaksasi dan mengurangi nyeri sehingga dapat menolong klien yang mengalami dismenore,

Aromaterapi adalah metode terapi yang diberikan menggunakan minyak essensial untuk meningkatkan kesehatan fisik, emosi dan spiritual. Efek yang diberikan ialah aromaterapi dapat menurunkan nyeri dan kecemasan. Salah satu minyak essensial atau minyak astiri yang memberikan efek tersebut ialah lavender. (Solehati & Kosasih, 2015).³ Sebagai pengobatan, aromaterapi memberikan effleurage (teknik pemijatan berupa usapan lembut, lambat dan panjang atau tidak putus-putus) perut dengan lavender, clary sage (minyak atsiri atau minyak esensial) dan sebagai minyak aroma.²

Untuk mengetahui pengaruh relaksasi dengan aromaterapi terhadap perubahan intensitas dismenorea, dilakukan penelitian dengan melibatkan tinjauan sistematis dan meta-analisis. Penelitian ini untuk mengidentifikasi efek aromaterapi pada nyeri haid melalui tinjauan sistematis literatur yang relevan dari Korea dan luar negeri dan meta-analisis data dari penelitian yang memenuhi kriteria inklusi kami.⁴

Hasil dari penelitian didapatkan ada pengaruh pemberian aromaterapi terhadap penurunan nyeri haid (dismenore).¹ Penelitian menunjukkan bahwa aromaterapi efektif dalam mengurangi nyeri haid. Terutama, minyak atsiri yang paling banyak digunakan adalah lavender, dan efektif ketika lavender digunakan sendiri atau dicampur. Juga, waktu aplikasi aromaterapi efektif ketika digunakan selama 1-2 hari setelah menstruasi, dan itu tidak efektif selama lebih dari 3 hari.⁴ Ditentukan bahwa ada perbedaan yang signifikan secara statistik antara kelompok dalam hal skala PMS dan sub-dimensi kecemasan, efek depresi, kegugupan, nyeri, kembung, depresi. Selain itu, aromaterapi salah satunya minyak lavender yang diberikan secara inhalasi efektif dan meringankan pada premenstrual syndrome seperti kecemasan, efek depresi, kelelahan, gugup, sakit, bengkak, pikiran depresi. Diasumsikan dalam penelitian ini bahwa bahan aktif dalam minyak lavender, yang masuk ke dalam tubuh melalui penghirupan dan masuk ke sirkulasi dalam rentang waktu singkat, memperlihatkan sifat analgesik, sedatif, miorelaksan dan meringankan gejala PMS.⁵

Dapat disimpulkan, aromaterapi adalah intervensi yang efektif untuk mengurangi dismenore. Terdapat beberapa aromaterapi yang direkomendasikan atau dikhususkan yaitu aromaterapi dengan lavender, calry sage, dan rose. Temuan ini menunjukkan bahwa aromaterapi bisa efektif untuk mengurangi kram menstruasi dan dismenore. Jadi, aromaterapi dapat diterapkan pada wanita yang menderita kram menstruasi, dismenore secara berkala sebagai intervensi keperawatan. ²

Sumber:

    1. Firdaus S,  Astuti LAP. “Pengaruh Pemberian Aromaterapi terhadap Nyeri Haid (Dismenore)” pada mahasiswa s1 keperawatan angkatan ix stikes muhammadiyah Banjarmasin. Jur CK. Februari 2016;

    2.  Han SH, Ro YJ, Hur MH. Effects of Aromatherapy on Menstrual Cramps and Dysmenorrhea in College Student Woman: A Blind Randomized Clinical Trial. Jur KAAN. September 2001; 13(3):420-430.

    3. Megawati IR., Muhidin, Mulyati SB. Pengaruh relaksasi dengan aromaterapi terhadap perubahan intensitas dismenorea. Jur Kep.

   4.Song JA, Lee MK, Min E, Kim ME, Fike G, Hur MH. Effects of aromatherapy on dysmenorrhea: A systematic review and meta-analysis. Int J Nurs Stud. Agustus 2018;84:1-11.

    5. Uzunçakmak T, Alkaya SA. Effect of aromatherapy on coping with premenstrual syndrome: A randomized controlled trial. Jur E. Februari 2018; 36: 63-67.doi.